Paulina Wiszniewska
Psycholożka, psychodietetyczka i terapeutka TSR.
Odkryj swoje możliwości.
Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz…
tylko JESZCZE tego nie widzisz.
Daj sobie pomóc.
Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem, nieadekwatnym wyrażaniem złości, uzależnieniami, traumą i fobią. Pomagam również klientom wzmocnić ich poczucie własnej wartości, pewność siebie. Uczę technik relaksacji, radzenia sobie ze stresem, asertywności oraz skutecznego zarządzania emocjami. Pracuję również z parami. Pomagam także klientom budować zdrową relacje z jedzeniem i cieszyć się wolnością od restrykcyjnych diet.
W swojej pracy z klientami tworzę przestrzeń pełną wsparcia, zrozumienia i zaufania. Doceniam odwagę każdego, kto decyduje się na terapię lub konsultację psychodietetyczną — to ważny krok ku zmianie. Wiem, że życie nie zawsze wygląda tak,jak sobie wyobrażamy, co może powodować frustrację i presję. Dlatego wspólnie pracujemy nad tym, by poszerzyć perspektywę, dostrzec nowe możliwości i zmienić sposób myślenia na taki, który lepiej Ci służy.
Pracuję w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Główne założenia TSR:
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej - rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego.
„Błędem, który często popełniają osoby cierpiące na problemy z poczuciem własnej wartości, jest przekonanie, że jesteśmy godni szacunku tylko wtedy, gdy jesteśmy godni podziwu." C. Andre
Terapia par
OFERTA
„Nie zmienisz już rozdanych kart, ale możesz zdecydować w jaki sposób nimi zagrasz.” M. Erickson
Terapia indywidualna
Psychodietetyka
Pytania? Współpraca? Porozmawiajmy.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy, terapii, czy po prostu chcesz się przywitać, jestem tutaj, aby słuchać
i wspierać Cię w Twojej podróży.
„Rób , co możesz, w miejscu, jakim jesteś i z tym, co masz.” T. Roosevelt
Obserwuj mnie na social media
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.